Спонтанная эрекция утром — это нормально?

Утренняя эрекция – вполне нормальное и позитивное явление. Она возникает у мужчин разных возрастов и является важным индикатором состояния интимного здоровья. Твёрдый стояк после сна обычно означает, что сердечно-сосудистая и нервная системы функционируют должным образом. Утренняя эрекция – результат нескольких процессов, протекающих в организме мужчины.

Выработка тестостерона

Первая и самая главная причина утреннего стояка – гормональные изменения, происходящие в организме во время сна. Пока вы отдыхаете, тело активно вырабатывает множество важных гормонов, в том числе тестостерон. Он является основным мужским половым гормоном, отвечающим за растительность на лице, глубину голоса, либидо и, конечно же, эрекцию.

Уровень тестостерона в крови самый высокий сразу после сна, что и вызывает утреннюю эрекцию. По мере взросления уровень циркулирующего в крови тестостерона снижается, что приводит к снижению полового влечения и менее выраженной утренней эрекции.

Эмоциональное равновесие

Пока вы спите, тело вырабатывает меньше кортизола – гормона стресса, подавляющего эрекцию. Кортизол негативно влияет на эмоциональное состояние и препятствует сексуальному возбуждению. Во сне вы успокаиваетесь, нервная система перезагружается, а на утро об этом сигнализирует пенис.

Физическая стимуляция

Во время сна ваши гениталии контактируют с бельём, простынями, партнёршей. Трение и давление стимулируют пенис, вызывая эрекцию. Тесное бельё особенно часто приводит к возбуждению.

Заполненный мочевой пузырь

Если вы ночью не выходите в туалет, к утру мочевой пузырь наполняется жидкостью. Разбухая, мочевой пузырь давит на крестцовый нерв, который также отвечает и за эрекцию.

Утренняя эрекция и состояние здоровья

Если вы обычно просыпаетесь с эрекцией, это хороший признак – тело функционирует правильно. Совершенно нормально иногда просыпаться без стояка. У большинства мужчин эрекция возникает от одного до пяти раз во время сна. Иногда вы просыпаетесь в неподходящий момент, когда кровь как раз отошла от пениса.

Но если вы часто просыпаетесь без эрекции, существует риск того, что это может быть признаком нарушений сексуального здоровья. Возможно, вы сильно устаёте, не успеваете полноценно отдохнуть или испытываете хронический стресс. Всё это негативно сказывается на сексуальном влечении.

Наиболее распространенными причинами редкого или полного отсутствия утренней эрекции являются гормональные проблемы, ожирение, высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина.

Существуют также психологические причины. Тревога и депрессия часто могут приводить к физическим проблемам у мужчин.

Ещё одна причина – возраст. Пожилые мужчины, особенно в возрасте от 60 до 70 лет, реже испытывают утренний стояк.

Если вы принимаете антидепрессанты или обезболивающие, есть вероятность, что они могут повлиять на способность организма поднимать пенис после сна.

При часто отсутствии утренней эрекции рекомендуется обратиться к врачу за консультацией. Это позволит заранее определить первопричину вялости и устранить её. Зачастую достаточно откорректировать образ жизни.

Источник https://sexsochi.xyz/adler/